September 2010

10 Kebiasaan Yang Merusak Otak

Rabu

1. Tidak mau sarapan.
Banyak orang menyepelekan sarapan, padahal tidak mengkonsumsi makanan di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak.

2. Kebanyakan makan.
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun kita pada menurunnya kekuatan mental.

3. Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak kita.
Bayangkan, otak kita bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya. Tak ayal diwaktu tua kita rawan Alzheimer.

4. Terlalu banyak mengkonsumsi gula.
Terlalu banyak asupan gula akan menyebabkan Kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu.

5. Polusi udara.

Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien

6. Kurang tidur.

Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak justru mati kelelahan.

7. Menutup kepala ketika sedang tidur.
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.

8. Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit.
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak

9. Kurangnya stimulasi otak.
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak.

Kurang berpikir justru membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal.

10. Jarang bicara.
Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak.

Pemetaan Pikiran Mind Map

Selasa

Pemetaan Pikiran Mind Map

Posted by Mind Map Club Indonesia

Catatan adalah instrumen penting dalam belajar pada seluruh jenjang pendidikan. Dahulu sebelum tugas pendidik sebanyak sekarang banyak yang menempatkan aktivitas memeriksa catatan sebagai kegiatan penting untuk mengukur kesungguhan siswa belajar. Namun, sekarang setelah pendidik makin sibuk dengan kewajiban mengelola administrasi pembelajaran dan sumber belajar yang siswa gunakan semakin variatif, banyak sekolah yang kurang peduli terhadap catatan siswa.. Masalahnya adalah banyak sekolah yang kurang menyadari betapa pentingnya melatih dan memperhatikan peserta didik agar lebih kreatif dalam menyusun catatan belajar yang efektif.
Tanpa usaha penanganan melatih siswa untuk mendokumentasikan informasi dalam bentuk catatan yang praktis serta dapat menunjang berkembangnya kapasitas daya pikir, mengembangkan inovasi dan mendorong siswa semakin mengerti bagaimana seharusnya belajar, kapasitas belajar siswa belum dapat sekolah optimalkan.

Dalam tingkat persaingan mutu yang semakin ketat, pendidik mestinya dapat mengembangkan kreativitas dan daya inovasinya dalam merancang pemberdayaan catatan siswa sebagai salah satu strategi untuk meningkatkan kapasitas daya saing sekolah. Hal ini penting dalam mencari solusi perbaikan mutu siswa saat menghadapi ujian akhir dengan jumlah mata pelajaran yang banyak, materi yang harus siswa kuasai juga banyak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya. Dengan memetakan pikiran dalam bentuk mind map dapat membantu siswa mengelola informasi yang luas dalam catatan yang praktis dan efisien.
Alih-alih dari kontroversi berbagai masalah dalam pendidikan, mari mempersiapkan siswa agar mampu memahami lebih komprehensif dengan cara yang lebih menyenangkan. Memanfaatkan potensi alamiah otak siswa yang tidak selalu senang menghapal, namun lebih dapat memberdayakan kecerdasan karena ilmu pengetahuan dikemas dalam peta pikiran bukan pada butir-butir kecil yang harus direkam dalam bentuk ingatan.

Mind map atau pemetaan pikiran merupakan satu bentuk metode belajar yang efektif untuk memahami kerangka konsep materi pelajaran. Keragaman materi pada berbagai mata pelajaran dikemas dalam disain pikir yang artistik dan kreatif. Lebih menari perhatian. Mind map juga dapat guru latihkan agar siswa belajar tentang yang guru ajarkan. Masalahnya, tanpa strategi ini dapat terjadi siswa mempelajari yang buka guru sedang ajarkan.

Mind Map adalah cara mencatat yang kreatif, efektif, memetakan pikiran-pikiran kita, secara menarik, mudah dan berdaya guna. Dengan mind map merupakan usaha untuk ;

- mengembangkan kegiatan berpikir ke segala arah, menangkap berbagai pikiran dalam berbagai sudut;

- mengembangkan cara pikir divergen, berpikir kreatif.

Berdasarkan ilustrasi di atas tergambar bahwa Mind Map merupakan cara termudah untuk menempatkan informasi ke dalam otak dengan menempatkan informasi dalam ruang yang mudah digunakan saat perlu. Mind Map menggambarkan model berpikir organisasional.

Manfaat membuat mind map menurut web illumene.co.uk di antaranya adalah :

- Hemat waktu – perangkat ini sangat fleksibel sehingga dapat diadaptasikan untuk berbagai tugas dan akan meningkatkan efisiensi

- Mengembangkan skill organisasi – pada satu halaman dapat menampilkan informasi secara terorganisir dengan format yang mudah diikuti, mudah bagi orang lain untuk membaca dan menambahkan gagasan mereka ke dalam mind map tersebut.

- Meningkatkan memori – struktur dari mind map membuat anda mengingat lebih banyak.

Untuk para guru, mind map dapat digunakan saat mendeskripsikan keterkitan antar materi pelajaran yang akan ditungkan dalam suatu konsep yang disajikan dalam beberapa paket satuan informasi. Mind map dapat pendidik gunakan dalam banyak kegiatan, seperti :

- Perencanaan dan persiapan pembelajaran (RPP)

- Perencanaan kurikulum

- Penyediaan ikhtisar materi pelajaran bagi siswa

- Penyusunan perangkat mengajar di kelas

- Perencanaan penilaian siswa

- Penyusunan keterkaitan konsep materi pelajran antartahun.

Apa saja yang perlu disediakan untuk mulai membuat Mind Map?

1. Kertas kosong tak bergaris

2. Pena dan pensil warna

3. Proses berpikir

4. Imaginasi

Bersenang-senanglah dalam membuat mind map. Tambahkan sedikit humor di dalamnya

Selamat Idul Fitri 1431 H

Senin

Selamat Idul Fitri 1431 H

Segenap Tim Supermap Fast Learning Center mengucapkan SELAMAT IDUL FITRI 1431 H Mohon Maaf Lahir dan Batin. Semoga kita selalu sukses.

Supermap Mind Map Club Indinesia.

RAHASIA DAYA INGAT MEMORY

Kamis

KUNCI MEMORY

i Mind Map salah satu pembuka gerbang Memory!

Posted by: Mind Map Club Indonesia

By: Susanto Edy P. BLI

Memory? Memory secara sederhana adalah daya ingat seseorang terhadap sesuatu yang pernah ditangkap oleh pancaindra dan tersimpan didalam otak manusia. Para ahli sependapat bahwa memory itu seperti Otot, otak Anda bisa dilatih untuk menjadi hebat, mempunyai daya ingat tinggi. Jika kita melatihnya dengan baik, akan menjadi baik. Bila kita melatihnya dengan salah atau tidak dilatih maka akan menjadi lemah pula.

Disamping Latihan Memory, ada beberapa hal yang dapat meningkatkan memory, yaitu a.l.:

Membuat kondisi RELAKS ‘Relaxed Concentration’

Ingat ! Pada waktu Anda duduk mengerjakan ‘Ujian’, dan Anda stress memikirkan jawabannya. Semakin Anda paksa, otak Anda semakin buntu dan tidak menemukan jawabannya ! Padahal setelah Ujian selesai dan Anda relaks… tahu-tahu Anda teringat jawabannya…. ! Itulah otak manusia.

Para ahli mengetahui bahwa otak dalam kondisi stress atau tertekan, akan menghasilkan hormon yang tidak efektif untuk membuka ingatan (kortek). Jadi RELAKS (FUN) adalah kunci untuk menyimpan dan membuka memory !

Dan perlu ditambahkan bahwa Mind Map adalah salah satu tool yang efektif pembuka gerbang Memory!

Ref: Mind Map Club Indonesia

SYARAT DOA YANG TERKABUL

Rabu

SYARAT DOA YANG TERKABUL

MIND MAP CLUB INDONESIA

"Hati adalah Sarana memahami kebenaran, sebagaimana lebih tajam dalam memahami sesuatu dari pada yang lain. Apabila memohon kepada Allah wahai sekalian manusia, hendaklah kalian dalam kondisi YAKIN akan pengabulannya (Positif Thinking), karena sesungguhnya Dia tidak akan mengabulkan doa hamba yang memohon sedang hati dan pikirannya tidak TERFOKUS." (HR Ahmad dan at-Tirmidzi)