5 Asupan 'Anti-Pikun' Ini Bisa Bikin Daya Ingat Makin Tajam

Untuk menjaga kesehatan otak dan daya ingat, asupan yang tepat juga memegang peranan penting. Ini karena kandungan nutrisi tertentu diyakini turut memengaruhi kesehatan otak.Seperti disampaikan oleh nutrisionis Cassandra Barns, bahwa konsumsi nutrisi...

READ MORE - 5 Asupan 'Anti-Pikun' Ini Bisa Bikin Daya Ingat Makin Tajam

Menebar Kebaikan, Meredakan Kecemasan

Menebar kebaikan bukan hanya bermanfaat bagi sesama, tapi juga kedamaian hati orang yang melakukannya.Hampir sebagian dari kita setiap hari menghadapi kecemasan. Perasaan tidak nyaman itu bisa dipicu oleh berita-berita kekerasan, pertentangan di media...

READ MORE - Menebar Kebaikan, Meredakan Kecemasan

Ingin Lebih Kreatif? Kebiasan Sebelum Tidur Orang-orang Sukses Ini Patut Ditiru

Orang-orang sukses biasanya memiliki ritual atau kebiasaan khusus yang mereka lakukan sebelum tidur. Ada yang umum dan bisa dilakukan siapa saja, ada juga yang terlalu khusus sehingga sulit dilakukan oleh semua orang.Namun semua kebiasaan ini memiliki...

READ MORE - Ingin Lebih Kreatif? Kebiasan Sebelum Tidur Orang-orang Sukses Ini Patut Ditiru

Terlihat Kekanak-kanakan, Tapi Kegiatan Ini Bisa Bantu Jaga Fungsi Otak

Tak ada salahnya jika orang dewasa sesekali melakukan hal yang identik dengan anak-anak dan terkesan kekanak-kanakan. Tapi jangan salah, justru hal-hal seperti itu bermanfaat untuk mempertajam memori otak.Apa saja hal-hal yang lumrah dilakukan anak-anak...

READ MORE - Terlihat Kekanak-kanakan, Tapi Kegiatan Ini Bisa Bantu Jaga Fungsi Otak

Tips Sederhana Agar Tak Banyak Pikiran Sebelum Tidur

Meski tidur adalah sebuah kebutuhan, namun bagi beberapa orang aktivitas tersebut dapat menjadi hal yang sulit dilakukan tidak cukup sekedar memejamkan mata saja. Berbagai hal dapat jadi penyebab mengapa seseorang bisa sulit terpejam di malam hari.Professor...

READ MORE - Tips Sederhana Agar Tak Banyak Pikiran Sebelum Tidur

Kaitan Medsos, Derasnya Arus Informasi dan Kesehatan Jiwa Seseorang

Seiring berkembangnya teknologi, informasi bisa mudah didapat. Tak menutup kemungkinan seseorang 'membanjiri' dirinya dengan beragam informasi. Nah, bagaimana kaitan hal itu dengan kesehatan jiwa seseorang?Menanggapi hal ini, dr Nova Riyanti Yusuf...

READ MORE - Kaitan Medsos, Derasnya Arus Informasi dan Kesehatan Jiwa Seseorang

Ini Alasan Mengapa Seseorang Tak Bisa Mengingat Waktu Masih Bayi

Tanyakan pada seorang lansia apakah ia bisa mengingat masa-masa remajanya, kemungkinan besar ada yang bisa menjawab meski memori tersebut sebenarnya sudah berusia puluhan tahun. Tapi bila bertanya pada seorang remaja apakah ia bisa mengingat waktu...

READ MORE - Ini Alasan Mengapa Seseorang Tak Bisa Mengingat Waktu Masih Bayi

Perlu Dipahami, Terkadang Anak Bisa Memiliki Lebih dari Satu Gaya Belajar

Mengenal gaya belajar anak bisa memudahkan orang tua memilih metode stimulasi yang tepat dalam mengembangkan kecerdasan anak. Secara psikologi gaya belajar ini terbagi tiga yaitu visual, auditori, dan kinestetik. Psikolog anak dan remaja Putu Andani,...

READ MORE - Perlu Dipahami, Terkadang Anak Bisa Memiliki Lebih dari Satu Gaya Belajar

Guru Stres Akan Berdampak Pada Siswa

Dalam sebuah studi, guru yang menunjukkan gejala depresi seperti nafsu makan menurun, tidur tidak nyenyak, menangis, dan merasa gagal, kemungkinan akan menghasilkan suasana kelas yang kurang berkualitas. "Studi kami menunjukkan bahwa guru yang depresi...

READ MORE - Guru Stres Akan Berdampak Pada Siswa

Waktu Kerja yang Paling Sehat untuk Setiap Usia

Pergi sekolah lebih siang, ternyata bermanfaat bagi kesehatan, demikian menurut sebuah studi yang meneliti berapa lama seharusnya orang-orang bekerja menurut kelompok umur mereka masing-masing.Bekerja tidak lebih dari 25 jam seminggu adalah yang terbaik...

READ MORE - Waktu Kerja yang Paling Sehat untuk Setiap Usia

Bisakah Nilai IQ Ditingkatkan?

Selama ini dipercaya bahwa kecerdasan adalah sesuatu yang kita miliki sejak lahir. Tetapi, bagaimana jika kecerdasan lebih fleksibel dari yang kita duga? Ide untuk meningkatkan kecerdasan selalu ada dari masa ke masa. Sebagian pakar meyakini bahwa...

READ MORE - Bisakah Nilai IQ Ditingkatkan?

5 Langkah Mencegah Anak Kecanduan Gadget

Di era digital ini pasti banyak anak yang kerap menghabiskan banyak waktu di depan layar baik layar handphone maupun televisi. Tidak hanya mengganggu perkembangan otaknya, kebiasaan buruk ini dapat mengganggu kesehatannya.Malas bergerak akan membuat...

READ MORE - 5 Langkah Mencegah Anak Kecanduan Gadget

Perkuat Memori Otak dengan Olah Fisik

Tak mau jadi pelupa dan punya kemampuan otak yang lemah? Rutinlah berolahraga. Olah fisik ini tak hanya membuat tubuh sehat dan bugar, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan otak.Para peneliti dari National Institute on Ageing di AS membuktikan, bagaimana...

READ MORE - Perkuat Memori Otak dengan Olah Fisik

Jangan Abaikan 8 Tanda Demensia Ini

Demensia merupakan gangguan pada otak yang menyebabkan penurunan memori hingga fungsi kognitif. Tidak hanya menjadi pikun, orang dengan demensia lambat laun bisa mengalami kesulitan melakukan aktivitas sehari-hari. Hal ini tentu akan menurunkan kualitas...

READ MORE - Jangan Abaikan 8 Tanda Demensia Ini

Trik Simpel Agar Tetap Aktif Meski Seharian Duduk di Depan Komputer

Kurangnya aktivitas fisik membuat seseorang rentan mengalami obesitas. Apalagi bagi pekerja kantoran yang menghabiskan waktu berjam-jam duduk di depan komputer, mereka pun jadi jarang bergerak.Nah, untuk mengakalinya, Anda tetap bisa aktif meski berada...

READ MORE - Trik Simpel Agar Tetap Aktif Meski Seharian Duduk di Depan Komputer

Memaafkan Cegah Stres Hingga Depresi

Menjadi pemaaf bagi diri sendiri dan orang lain dapat melindungi Anda dari stres dan depresi. Bisa menjadi cara tercepat untuk mencapai kesehatan mental, yang akhirnya membuat kesehatan fisik pun ikut meningkat, isi sebuah studi baru yang diterbitkan...

READ MORE - Memaafkan Cegah Stres Hingga Depresi

Bisakah Otak Berkembang Setelah Usia Dewasa?

Para ilmuwan tadinya mengira otak berhenti berkembang setelah tahun-tahun awal kehidupan manusia. Namun, studi terbaru membuktikan otak bisa membentuk jalur-jalur saraf baru dan menciptakan neuron di usia dewasa. Melakukan olah fisik 30 menit...

READ MORE - Bisakah Otak Berkembang Setelah Usia Dewasa?

Puasa Menyehatkan Otak

Berpuasa melatih seseorang hidup teratur, disiplin, dan mencegah kelebihan makan. Karena makanan terkait erat dengan metabolisme tubuh, maka berpuasa juga menyehatkan tubuh. Hasil riset bahkan membuktikan, berpuasa menyehatkan otak.Kaitan Puasa dengan...

READ MORE - Puasa Menyehatkan Otak

Inilah Rupa Otak Einstein

Tahun 1955, setelah Einstein meninggal, ahli patologi dari Princeton University, Thomas Harvey, mengambil otak sang genius itu lewat autopsi. Ia berharap kecerdasan bisa terungkap dengan meneliti otak tersebut.Beragam penelitian kemudian nyatanya memang...

READ MORE - Inilah Rupa Otak Einstein

Selamat Hari Kartini

Selamat Hari Kartini untuk seluruh perempuan Indonesia. Jadilah cahaya yang tak pernah padam, selalu bersinar dengan kecerdasan yang kamu miliki... Selamat Hari Kartini untuk seluruh perempuan Indonesia. Gapai cita-citamu seperti langit yang tinggi...

READ MORE - Selamat Hari Kartini