Apakah Anda sering lupa saat meletakkan sesuatu seperti kunci, handphone,
atau dompet? Hal ini mungkin sering terjadi dalam kehidupan kita
semua. Akibatnya, kita akan butuh banyak energi dan waktu untuk
mencarinya.
Daya ingat seseorang akan mulai
berkurang seiring bertambahnya usia. Jadi jangan heran, jika melihat
kakek atau nenek Anda sedikit lupa ingatan. Meski begitu, penurunanan
daya ingat otak juga dapat terjadi pada usia muda.
Untuk menghindari hal tersebut, otak
harus dilatih sejak dini. Berikut ini adalah beberapa cara untuk
melatih otak agar tetap pintar dan tidak mudah pikun, seperti dilansir
oleh Boldsky.
Memory game
Memory game
Banyak orang yang menderita Alzheimer
di saat tua. Memori adalah salah satu tempat di otak yang paling
penting. Di sini semua ingatan tersimpan di dalamnya. Cobalah untuk
mengingat semua nama teman sekolah Anda untuk menguji memori otak Anda.
Latihan Logika
Logika adalah hasil dari pemikiran
manusia yang tanpa menggunakan landasan teori. Paling sering kita
menggunakan logika saat sedang tidak sadar. Tetapi saat latihan otak,
Anda harus menggunakannya secara sadar. Misalnya, Anda dapat mencoba
memecahkan masalah politik saat sedang santai.
Bermain puzzle
Ini mungkin terdengar seperti
kekanak-kanakan. Tetapi, memecahkan teka-teki gambar adalah cara
terbaik untuk menjaga visual otak Anda secara fungsional. Atau Anda
juga dapat memainkan atau mengisi teka teki silang saat pulang kantor.
Keterampilan linguistik
Latihan otak bukan hanya tentang
kemampuan kognitif saja. Bahasa juga menempati ruang yang penting dalam
pikiran. Banyak ahli bahasa yang mengatakan bahwa kita belajar bahasa
melalui insting. Cara terbaik untuk merangsang keterampilan linguistik
adalah dengan belajar bahasa baru.
Sumber : vivanews.com
Diposting kembali Supermap Mindmap Learning Center
www.supermap.asia
0 comments:
Posting Komentar