5 Manfaat Sehat Punya Banyak Teman

Berbahagialah Anda yang mempunyai banyak teman dan sahabat. Pasalnya, beberapa penelitian terbaru menemukan bukti bahwa menikmati kehidupan sosial yang aktif dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Para ilmuwan mempercayai bahwa menghabiskan waktu bersama teman atau sahabat akan membuat hidup lebih sehat baik secara mental maupun fisik. Berikut ini adalah 5 (lima) alasan ilmiah yang menunjukkan pengaruh kehadiran seorang teman terhadap tingkat kesehatan seseorang :

1) Mengurangi risiko Demensia
Memiliki kehidupan sosial yang sangat aktif dapat menurunkan risiko penyakit Alzheimer cukup besar yakni sekitar 70 persen, menurut temuan baru yang diterbitkan dalam Journal of International Neuropsychological Society.

2) Membuat Anda tetap fit
Riset terbaru dari peneliti asal Australia yang dipublikasikan dalam International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity menemukan bahwa teman atau sahabat memiliki pengaruh langsung terhadap tingkat aktivitas fisik dan kebiasaan makan.

3) Mengasah Otak Anda
Menjalin komunikasi yang baik dengan teman melalui chatting atau jejaring sosial media akan mendorong fungsi kognitif Anda. Hal ini seperti layaknya memecahkan teka-teki silang, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari University of Michigan, AS.

4) Meningkatkan kesehatan jauh lebih baik
Memiliki relasi yang saling mendukung dapat menunda proses penuaan. Riset terbaru dari Brandeis University menemukan bahwa jaringan sosial yang kuat - terutama bila dikombinasikan dengan latihan fisik - dapat menunda penurunan kesehatan hingga sepuluh tahun.

5) Hidup lebih lama
Hubungan yang kuat dengan teman dan keluarga dapat meningkatkan peluang Anda untuk tetap bertahan hidup sekitar 50 persen, menurut penelitian terbaru para ilmuwan dari Brigham Young University.

Sumber : kompas.com

Diposting kembali Supermap Mindmap Learning Center

www.supermap.asia

READ MORE - 5 Manfaat Sehat Punya Banyak Teman

Ngantuk Saat Bekerja, Makanlah Telur

Para ilmuwan menemukan bahwa protein dalam telur, terutama yang ditemukan pada putih telur, membantu kita tetap terjaga dan tetap waspada.

Protein ini lebih efektif ketimbang karbohidrat yang ditemukan dalam coklat, biskuit dan makanan yang mengandung gula. Jenis makanan itu menambah energi.

Para peneliti dari Cambridge University menguji bagaimana substansi gizi itu berdampak pada sel otak yang bisa membuat kita terjaga. Kandungan campuran protein dalam putih telur itu membangkitkan sel-sel itu., memicu keluarnya kandungan orexin. Sementara gula menghambat keluarnya orexin.

Dr.Denis Burdakov, salah satu dari peneliti itu mengatakan, "Pilihlah jenis makanan yang rasional." Jika anda memiliki pilihan antara roti dengan selai atau roti dengan telur, pilihlah pilihan yang terakhir.

"Meskipun dari dua jenis pilihan mengandung kalori yang sama, tetapi mendapatkan protein yang kurang akan membuat tubuh membakar lebih banyak kalori yang dikonsumsi," kata Burdakov. Temuan itu dipublikasikan dalam jurnal syaraf seperti dikutip dari Daily Mail.

Di tahun 1960an ada iklan yang populer dengan memuat kalimat "Pergilah bekerja dengan telur" di Inggris.

Penelitian lanjutannya dilakukan oleh para peneliti dari British Nutrition Foundation, yang sebagian didanai oleh perusahaan produk unggas. Penelitian itu menyimpulkan bahwa jenis kolesterol yang ditemukan dalam telur memiliki dampak minimal dalam peningkatan resiko serangan jantung.

Sementara penelitian sebelumnya menunjukan bahwa, berlawanan dengan persepsi umumnya, adalah sarapan yang menyehatkan dengan telur, sebelum berangkat bekerja.

Penyebab dari meningkatnya resiko kolesterol adalah lemak jenuh yang terkandung dalam makanan ketimbang kolesterol yang ditemukan dalam telur. Merokok, kelebihan berat badan dan kurang berolah raga juga menyebabkan lemak darah dan kolesterol dan resiko serangan jantung

Sumber : antaranews.com

Diposting kembali Supermap Mindmap Learning Center

www.supermap.asia

READ MORE - Ngantuk Saat Bekerja, Makanlah Telur

Mengapa Wajah Kita Terlihat Lebih Tua?

Proses penuaan merupakan proses alamiah yang dialami oleh semua orang. Namun, tidak semua orang bisa menerima kenyataan ini. Tidak sedikit dari mereka yang melakukan berbagai cara untuk menghindari terjadinya penuaan. Apalagi, bila proses penuaan itu terjadi sebelum waktunya, atau biasa disebut penuaan dini.

Usia baru memasuki 30 tahun, tetapi di sekitar mata sudah ada garis-garis halus yang membentuk keriput (crow's feet). Sudut bibir, leher, atau punggung tangan, juga sudah menampakkan kerutan-kerutan.

Pada dasarnya, ada beberapa hal yang menyebabkan kita menua, atau terlihat lebih tua. Berikut beberapa penyebab penuaan:

1. Jam biologis, yaitu proses penuaan yang terjadi secara alami, seiring bertambahnya usia. Hal ini tidak bisa kita hindari. Ketika kulit wajah menjadi kusam, kering, atau lebih cekung, karena kulit memang telah kehilangan kekenyalannya.

2. Ekspresi.
Semakin ekspresif seseorang, ternyata kulitnya menjadi makin mudah menipis. Gelombang yang terlihat pada kulit semakin dalam, banyak, dan memanjang. Anda tentu pernah mendengar, orang yang kerap mengerutkan kening (entah karena silau atau sedang berpikir keras), akan membuat keningnya lebih cepat keriput. Orang yang sering tertawa akan membuat lipatan tawa (smiling lines) atau lipatan sudut matanya makin jelas terlihat.

3. Kebiasaan tertentu.
Seringkali kita tidak sadar telah melakukan kebiasaan buruk yang membuat kulit kita bahkan keriput di satu sisi saja. Misalnya, orang yang punya kebiasaan tidur menyamping di satu sisi saja, biasanya pipi yang menempel di bantal lebih cepat keriput. Orang yang suka minum dengan sedotan, atau sering merokok, otot bibirnya akan cenderung tertarik ke depan.

"Begitu juga dengan orang yang suka ngemil, ototnya kan seperti dilatih untuk mengunyah yang keras-keras daripada mengunyah yang lunak," tutur dr Olivia Ong, Dipl.AAAM, dokter ahli antiaging, saat talkshow "Discover Your Unknown Potential Beauty" di kliniknya di kawasan jalan Terusan Hang Lekir, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Rabu (23/11/2011).

Selain itu, kebiasaan duduk yang kurang baik, seperti sering bersandar atau membungkuk, secara tidak langsung akan memengaruhi bentuk postur tubuh Anda kelak.

4. Gravitasi bumi.
Daya tarik bumi membuat kulit wajah maupun anggota tubuh yang lain menjadi tertarik ke bawah, alias melorot. Biasanya yang paling cepat terlihat adalah pipi, lipatan di bawah dagu, dan tentunya payudara. Maka, tidak usah heran ketika menyadari payudara mulai kendur (sagging).

5. Gaya hidup.
Anda perokok dan peminum alkohol? Asal tahu saja, racun dan radikal bebas yang terkandung dalam keduanya bisa menyerang sel-sel kulit, membuat kulit sedikit lambat untuk mengganti selnya yang mati. Ini membuat kulit cepat kering, keriput, dan kusam. "Kurang olahraga, dan diet (pola makan) yang kurang bagus juga akan membuat kita cepat tua," ujar Olivia lagi.

Namun teknologi dalam dunia kecantikan kini telah membuat para ahli kecantikan mampu memperlambat atau mengatasi berbagai gejala penuaan ini. Contohnya, prosedur Botox atau injeksi filler, yang berfungsi untuk mengurangi keriput dan garis-garis penuaan pada wajah, ataupun kerut.

Sumber : tribunnews.com

Diposting kembali oleh Supermap Mindmap Learning Center

www.supermap.asia

READ MORE - Mengapa Wajah Kita Terlihat Lebih Tua?

Report Training "Supermap Fast Learning" Salemba Group

Hari Senin-Selasa, 21-22 November 2011 kemarin tim Supermap Learning Center mengadakan In House Training "Supermap Fast Learning" di Bimbel Salemba Group Depok dan diikuti oleh tentor-tentor Salemba Group.

Training tersebut dimaksudkan untuk memperkaya dan melengkapi metode pengajaran yang dimilik oleh para tentor dan akan diterapkan kepada peserta bimbel.

Materi yang disampaikan selama training antara lain :

• Super Memory
• Teknik Meringkas
• Modalitas dan analisa Gaya Belajar Kinestetik - Auditory - Visual
• Brain Fitness
• Teknik Sukses Ujian
• Goal setting

Apabila berminat untuk mengadakan In House Training di instansi/lembaga Anda, silahkan hubungi kami.

Supermap Learning Center

Telp : 021-5388563

Email  : mindmapcenter@ymail.com

READ MORE - Report Training "Supermap Fast Learning" Salemba Group

Senyum, Kunci Awet Muda

Tidak perlu repot-repot menjalani operasi atau menghabiskan uang dengan membeli krim antikeriput, untuk mempertahankan tampilan awet muda. Hanya diperlukan senyuman untuk mendapatkan tampilan lebih muda dalam waktu instan. Demikian hasil penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari Max Planck Institute, Berlin, Jerman, baru-baru ini.

Penelitian melibatkan 150 partisipan. Seluruh partisipan diminta untuk melihat 1000 foto wajah. Pada beberapa foto, menampilkan wajah yang tersenyum. Di sisi lain, diperlihatkan juga foto dengan ekspresi wajah marah, takut, jijik, atau sedih. Kemudian, partisipan diminta untuk menebak usia dari orang-orang yang ada di foto tersebut.

Dalam penelitian intu peneliti menunjukkan bahwa ekspresi wajah memiliki pengaruh besar pada berapa orang dengan usia lebih tua. Tersenyum tmembuat penampilan seorang menjadi lebih muda. Bahkan, kebanyakan orang cenderung meremehkan usia seseorang ketika melihat foto mereka yang sedang tersenyum.

Peneliti memberikan beberapa alasan terkait efek tersenyum terhadap usia. Pertama, akan sulit untuk mengatakan apakah kerutan yang terlihat di wajah ketika tersenyum bersifat sementara atau permanen. Kedua, dengan tersenyum seseorang akan terlihat lebih menarik dan memberikan efek positif layaknya anak muda. Sehingga orang lain akan menilai mereka lebih muda dari usia yang sebenarnya.

Sumber : liputan6.com

Diposting kembali Supermap Mindmap Learning Center

www.supermap.asia

READ MORE - Senyum, Kunci Awet Muda

Cerita di Balik Ketenaran Wallpaper Windows XP

Familiar dengan foto di atas? Ya, foto tersebut adalah wallpaper di sistem operasi Windows XP. Ternyata ada kisah menarik di balik penjepretan wallpaper yang mungkin paling banyak disaksikan di dunia itu.

Penjepretnya adalah Chuch O'Rear, mantan fotografer majalah National Geographic. Suatu ketika kala dia sedang mengemudi menuju rumah pacarnya, dia melihat sebuah pemandangan alam nan indah.

Naluri sebagai fotografer membuat Chuch berhenti di tempat yang berlokasi di North Carolina tersebut. Pemandangan menghijau dilatarbelakangi langit biru dan arak-arakan awan yang mempesona itu pun dijepretnya.

"Aku mengemudi dengan rute yang sama beberapa kali, namun Januari itu rumputnya tampil dengan warna hijau yang paling brilian sehingga aku keluar dari mobil dan mengambil beberapa foto," kata Chuch.

Tak pernah terpikirkan olehnya bahwa foto tersebut nantinya akan menjadi salah satu yang paling banyak disaksikan di planet ini. Diperkirakan, lebih dari 1 miliar orang telah melihat wallpaper bertajuk Bliss di Windows XP, yang adalah foto karya Chuch.

Microsoft memilih foto itu sebagai gambar latar di Windows XP. Chuch tidak mau mengaku berapa banyak pembayaran yang diterima. Konon jumlahnya sangat banyak dan foto itu termasuk deretan foto termahal.

"Aku tidak berpikir ketika aku menjepret, foto tersebut akan populer seperti itu. Mungkin saja foto ini adalah yang paling dikenal di planet ini," kata Chuch, dikutip detikINET dari DailyMail.

Sumber : detikinet.com

Diposting kembali oleh Supermap Mindmap Learning Center

www.supermap.asia

READ MORE - Cerita di Balik Ketenaran Wallpaper Windows XP

24 Tahun Mengabdi Untuk Anak Berkebutuhan Khusus

Waktu 24 tahun bagi Hartati, perempuan kelahiran Bantul, 3 September 1964, adalah bagian dari perjalanan pengabdian untuk membagi kasih sayang bagi anak-anak dengan kebutuhan khusus yang selama terpinggirkan dari kehidupan masyarakat normal.

Hartati sudah menghabiskan waktu puluhan tahun untuk mendampingi siswa-siswa sekolah dasar yang kurang beruntung karena memiliki keterbatasan secara fisik dan mental, yakni anak-anak tunagrahita, tunanetra atau tunarungu.

"Saya tidak pernah menyesal, bahkan rasanya sulit meninggalkan tugas yang telah memberikan banyak pengalaman. Selama 24 tahun saya mengajar di sejumlah SD luar biasa di Jawa Timur dan selebihnya di wilayah DI Yogakarta," kata Hartati, yang pertama kali ditempatkan sebagai guru PNS di SD LB Amung Puro Tulungagung Jawa Timur pada tahun 1987.

Setelah sekian tahun mengajar di SD luar biasa Tulungagung, Hartati kembali ke tanah kelahiran di Bantul Yogyakarta dan ditempatkan di SD Luar Biasa Plered Bantul, dan kini mengajar anak-anak tunanetra di SDLB PGRI Sentolo Kulonprogo Yogyakarta.

Hartati tidak pernah berkeinginan pindah mengajar ke sekolah biasa menghadapi murid-murid normal, justru pengalaman mengajar di SD luar biasa tunadaksa, tunagrahita dan tunanetra mendorongnya untuk meningkatkan ilmunya ke jenjang yang lebih tinggi.

"Awalnya saya mengambil D2 jurusan PLB Tunanetra kemudian dilanjutkan program S1 bidang Psikologi Pendidikan di Universitas Negeri Yogyakarta. Ilmu yang saya dapat itu kemudian saya terapkan dalam kelas untuk membantu murid-murid agar semakin mandiri," kisahnya.

Pengalaman mendidik murid-murid dengan kebutuhan khusus tidak sesulit yang dibayangkan, sebab bila sudah mencoba dan mengalami sendiri, maka berat untuk meninggalkan anak-anak tanpa ada bekal yang bisa mereka bawa.

"Anak-anak ini tidak pernah menginginkan terlahir dalam kondisi kekurangan, maka kami ingin membuat mereka merasa berharga dengan memberikan bekal keterampilan dan ilmu yang semampunya mereka terima," katanya.

Apalagi kebanyakan murid-murid di tempat Hartati mengajar kebanyakan berasal dari keluarga tidak mampu secara ekonomi. Banyak dari orang tua murid yang bekerja sebagai petani upahan, pencari kayu di hutan atau pedagang keliling.

"Untuk makan saja mereka sulit. Kalau datang ke sekolah saya tanya tadai sarapan apa? Murid saya ada yang menjawab `nasi bu?. Lalu saya tanya nasi pakai apa? Jawabnya sangat miris, `ya nasi saja?. `Wong di rumah cuma ada nasi saja," ungkap Hartati saat menggambarkan kesulitan berlapis yang dihadapi murid-muridnya.

Melihat kondisi serba kekurangan dari anak-anak didiknya, Hartati bersama guru-guru di sekolah kemudian mencari solusi untuk bisa memberikan makanan tambahan yang bergizi pada hari-hari tertentu Sekolah tempat Hartati mengajar menjadi salah satu sekolah penerima dana untuk Program Pemberian Makanan Tambahan.

Dana yang tersedia retaif kecil sehingga hanya cukup untuk membeli makanan-makanan ringan seperti kue-kue atau roti. Namun kemudian, guru-guru menyiasati dari anggaran yang ada kemudian mereke "sulap", menjadi makanan berat berupa nasi, sayur dan satu jenis lauk.

"Kami berbagi tugas ada yang menyiapkan nasi, sayuran dan lauk. Tentu saja dana yang kami terima tidak cukup, tetapi dengan ikhlas para guru menyisihkan sedikit dari kantong mereka untuk menambah biaya agar mencukupi," katanya.

Hasilnya, pada hari di mana ada jadwal pemberian makanan tambahan bisa dipastikan ruang kelas seluruhnya dipenuhi siswa.

"Kalau hari biasa ada saja anak yang tidak masuk, karena berbagai alasan. Namun jangan dibayangkan jumlah murid dalam satu kelas seperti layaknya sekolah normal. Dalam satu kelas paling banyak terdiri dari empat hingga lima murid," katanya.

Para guru, merasa senang sekaligus sedih melihat kenyataan banyak murid-murid di sekolah tepat mereka mengajar masih banyak yang hidup dalam kondisi ekonomi pas-pasan, dan masih ditambah dengan kondisi kekurangan fisik dan mental yang dihadapi.

Karena itu, di luar hari yang dijdawalkan untuk pemberian makanan tambahan, guru-guru bergotong royong mengumpulkan uang agar bisa memberikan satu hari lagi pemeberian makanan tambahan ringan, seperti susu atau bubur kacang agar murid-murid rajin datang ke sekolah dan mendapatkan tubuh yang sehat.

Hartati yang memiliki hobi bermusik memiliki cara tersendiri untuk memberikan semangat bagi murid-muridnya bersekolah.

"Biasa anak-anak sulit diajak masuk ke dalam kelas, masih bermain-main terus di halaman meski sudah waktunya belajar. Meski sudah berkali-kali dibujuk untuk masuk kelas, masih ada saja yang senang bermain. Kami bisa maklum, kondisi anak-anak ini," katanya.

Oleh karena itu, Hartati kemudian menerapkan pendekatan yang ternyata berhasil menarik perhatian murid-murid untuk masuk ke kelas, yakni dengan membunyikan musik dari tape recorder .

"Saya bernyanyi dan anak-anak kemudian tertarik asal suara itu dan mereka kemudian mau masuk dan ikut bergembira dan menari. Lama kelamaan saya ajarkan satu dua lagu dan ternyata suara mereka ada yang bagus," ujarnya.

Hartati menyadari tidak mudah mendidik anak-anak berkebutuhan khusus, namun tidak juga terlalu susah. Ia mengatakan, anak-anak berkebutuhan khusus memiliki karakter khusus juga, tidak sama satu anak dengan lainnya.

Pendekatan yang ia lakukan adalah pendekatan individu, namun di atas segalanya adalah kasih sayang. Anak-anak perlu dibuat akrab dengan guru. Jika sudah akrab, mereka menganggap guru sebagai orangtua mereka.

Hartati mengatakan, menjadi pendidik anak-anak berkebutuhan khusus tidak ada dukanya. Bahkan, dalam merawat fasilitas sekolah, ia merasa terbantu oleh keberadaan anak-anak berkebutuhan khusus ini, karena anak-anak SD LB umumnya sudah berumur, sehingga mereka dapat ikut membantu pekerjaan sekolah seperti menyapu, membersihkan kamar mandi, dan berbagai pekerjaan lainnya yang tidak bisa dikerjakan oleh anak-anak sekolah dasar yang normal.

Hartati menyadari bahwa pendidikan anak-anak berkebutuhan khusus masih jauh dari harapan. Indikator ini ditunjukkan dengan masih terbatasnya jumlah guru Pendidikan Luar Biasa berstatus pegawai negeri sipil. Kekurangan guru PLB ini, kata Hartati, dibantu oleh keberadaan guru tidak tetap atau guru honorer.

Apa yang menjadi kebanggaan Hartati? "Kalau anak-anak didik saya senang itu yang menjadi kebanggaan saya. Misalnya, anak yang semula tidak mau berkomunikasi, kemudian mau berbicara dengan temannya atau dengan orang lain, ini menjadi kebanggaan saya," katanya.

Mengenai keluarga, Hartati mengatakan, keluarganya sangat mendukung pekerjaannya sebagai guru anak-anak berkebutuhan khusus. Mereka tidak merasa malu, bahkan sering membantu dirinya saat mengunjungi sekolah tempatnya mengajar.

Sumber : antaranews.com

Diposting kembali Supermap Mindmap Learning Center

www.supermap.asia

READ MORE - 24 Tahun Mengabdi Untuk Anak Berkebutuhan Khusus

Hari Pahlawan Momentum Bangun Karakter Bangsa

Rektor Universitas Negeri Medan Prof Ibnu Hajar mengatakan, melalui momentum peringatan Hari Pahlawan, diharapkan dapat terbangun karakter bangsa yang kuat dan kokoh untuk dapat dijadikan sebagai energi penggerak kemajuan bangsa.

"Sehingga bangsa Indonesia tidak akan terombang ambing dan kehilangan arah di tengah derasnya arus globalisasi serta dapat menghadapi segala tantangan baik yang berasal dari dalam maupun dari luar negeri," katanya dalam peringatan hari pahlawan di Universitas Negeri Medan, Kamis.

Membacakan amanat Menteri Sosial Salim Segaf Al-Jufri, Ibnu mengatakan, peringatan hari pahlawan disamping untuk mengenang dan menghargai jasa dan pengorbanan para pahlawan, juga dilaksanakan untuk menumbuh kembangkan nilai kepahlawanan.

Nilai kepahlawanan tersebut dapat sebagai modal sosial untuk kemudian mengimplementasikan dan mendayagunakannya dalam mengatasi berbagai masalah bangsa seperti kemiskinan, pengangguran, keterlantaran, ketuna sosial, korban bencana dan masalah-masalah sosial lainnya.

"Semangat kepahlawanan yang telah ditunjukkan para pahlawan dalam pertempuran 10 November, hendaknya dapat dihayati dan menjadi inspirasi serta sumber motivasi dalam mengisi kemerdekaan dengan berbagai cita-cita kemerdekaan Indonesia," katanya.

Selain itu, lanjut dia, peringatan hari Pahlawanan tahun ini juga harus dapat menjadi momentum untuk terus melestarikan dan mendayagunakan sikap dan prilaku para pahlawan kusuma bangsa seperti rela berkorban, pantang menyerah, percaya pada kemampuan diri sendiri, tanpa pamrih dengan dilandasi kesetiakawanan sosial yang tinggi.

Sumber : Antaranews.com

Diposting kembali oleh Supermap Mind Map Learning Center

READ MORE - Hari Pahlawan Momentum Bangun Karakter Bangsa

Manfaat Mind Mapping untuk Bisnis, Bagian 4

Oleh: Drs. Susanto Edy P., BLI
Buzan Licensed Instructor, Supermap Master Trainer

Sukses dengan Mind Mapping

Melihat perjalanan sukses dari Pimpinan Negara atau CEO perusahaan perusahaan Dunia, mereka menyadari bahwa mereka memiliki beberapa faktor kesamaan dalam pencapaian sukses. Sukses dapat dikategorikan dalam kontek strategis, taktis, inisiatif dan inovatif, termasuk di dalamnya sumber daya manusia (SDM) yang kreatif, efektif dan produktif.

Melihat keberhasilan dari orang-orang terkemuka, bahwa kita dan staff kita harus mempunyai tool atau alat yang efektif untuk menuju sukses. Alat ini akan membimbing kita kearah yang lebih terstruktur, efesien dan berdayaguna. Coba bayangkan Bagaimana bisa kita untuk mencapainya dengan optimal tanpa tool yang baik yang dapat membantu efektif?

Tren yang jelas sekali terlihat di seluruh dunia adalah ...
1. Kecepatan kita dan staff dalam bekerja adalah penting - teknologi maju mengharuskan kita seorang melakukan pekerjaan dua sampai tiga orang dibandingkan dengan sepuluh tahun yang lalu ...

2. Tuntutan kepada SDM untuk melakukan peningkatan, berarti kita perlu tahu lebih banyak dan berbuat lebih banyak - dalam waktu yang lebih sedikit dengan hasil yang optimal…
3. Ini tidak cukup hanya semata mata melakukan tugas pekerjaan kita, tetapi juga untuk memajukan karir kita dan staff - dengan menjadi lebih kreatif, efektif dan produktif ...
4. Agar efektif dalam peran pimpinan, kita perlu meningkatkan pengetahuan tentang bidang terkait dan trend dengan belajar dan mengkonsumsi informasi lebih dari yang biasa untuk dapat dengan mudah mencerna.

Hal ini dapat menimbulkan ketimpangan bahkan stres, dan kita memerlukan tool atau alat yang dapat membantu kita mengatasi dan memperlancar target diatas. Mind Map adalah salah satu tool yang sangat efektif dan efesien untuk hal tersebut.

Inilah Mind Map® sebuah solusi untuk membantu Anda melakukan hal-hal lebih cepat dan lebih mudah, menyalakan kemampuan Anda berpikir dan meningkatkan kinerja Anda serta staff anda.

Mind Map adalah representasi visual dari pikiran kita. Ini adalah cara ringkas menempatkan semuanya dalam satu lembar kertas yang membuatnya begitu mudah untuk dimengerti. Peta Pikiran/Mind mapping adalah kunci yang membuka otak kita, memanfaatkan berbagai keterampilan kortikal kita, memungkinkan kita untuk menjelajahi ruang tersembunyi dari pikiran kita.

Mind Mapping / Peta Pikiran adalah benar-benar merupakan alat berpikir yang sangat fleksibel dan efektif, dengan signifikansi strategis dan taktis dalam menuju kesuksesan perusahaan, karir dan bisnis anda!

Mind Maps dapat disimpulkan sebagai ‘tool’ efektif alat yang dapat :
1.Meningkatkan kinerja di tempat kerja
2.Meningkatkan kreativitas dan produktifitas
3.Membantu Anda menjadi lebih efektif “smart” dalam mengelola diri sendiri maupun dalam memimpin staff
4.Sangat membantu dalam planning, project, meeting dan lain sebagainya

Siapa pengguna Peta Pikiran (Mind Maps)
Mind Map, Peta Pikiran digunakan oleh banyak Eksekutif dan Fortune 500 perusahaan di seluruh dunia untuk meningkatkan efektivitas dan efisiensi, Dr Ken Blanchard (penulis The One Minute Manager), Dr. Steinly (Boeing), Bill Gate (Microsoft), Con Edison (pemasok gas dan listrik di New York) adalah beberapa contoh orang penting dunia yang menggunakan Mind Mapping.

Rekomendasi untuk siapa Mind Map ini :
Pejabat, Eksekutif, Profesional, CEO, Direksi, Manajer, Trainer dan siapapun yang ingin meningkatkan kemampuan kreativitas mereka, meningkatkan kinerja mereka, memimpin tim lebih efektif dan mengelola waktu mereka dengan lebih baik.

Demikian beberapa manfaat Mind Map untuk kepentingan Bisnis dan Profesional. Untuk dapat mempergunakan Mind Mapping secara benar dan ahli tentu anda disarankan untuk mengikuti Pelatihan Mind Map. Sehingga banyak hal yang didapat selain kalau hanya membaca sebuah buku.

Semoga tulisan ini bermanfaat dan Penulis akan membahas manfaat Mind Map untuk dunia Edukasi ditulisan mendatang. Tetapi Yang lebih penting adalah ‘BUKAN SEKEDAR TAHU… TAPI HARUS AHLI DAN YANG LEBIH PENTING… ACTION! ACTION! ACTION!’

Sumber Tulisan: Mind Map Handbook – Tony Buzan, Modul Mind Map - Susanto Edy P., www.thinkbuzan.com , www.supermap.asia, www.geniusmap.com dan dari berbagai sumber lainnya.

Untuk INFO PELATIHAN silahkan hubungi
Supermap Mind Map Learning Center
Email: mindmapcenter@ymail.com , tlp. 021 5388563
Web: www.supermap.asia

READ MORE - Manfaat Mind Mapping untuk Bisnis, Bagian 4

Manfaat Mind Mapping untuk Bisnis - Bagian 3

Manfaat MIND MAP untuk BISNIS bagian 3

MANFAAT MIND MAPS UNTUK BISNIS

Oleh: Susanto Edy P., BLI

   Dalampenjelasan terdahulu kita sudah jelaskan ada 8 manfaat Mind Mapping untuk kegiatan Bisnis. Berikut ada beberapa lagi manfaat Mind Map dalam hal Bisnis dan Profesional, yang ke 9 - 12 antara lain:

           9.Mind Map untuk Merencanakan Proyek (Planning Project)

• Rencana struktur dan pelaksanaan dari proyek Anda dalam urutan logis dengan Mind Map dan Peta Pikiran. Membantu Anda menyajikan informasi, progres pelaksanaan lebih akan mudah.
• 
  

 10.Mind Map dalam Presentasi, Pidato & Public Speaking

• Memberikan pidato dan presentasi Anda tanpa kartu petunjuk. Bila Anda menggunakan Peta Pikiran atau Mind Map, Anda tidak perlu khawatir kehilangan melatih pikiran Anda jika terputus. Sebuah gambaran sekilas di Mind Map/Peta Pikiran Anda akan memberitahu Anda yang dapat memperluas atau mengurangi tergantung pada waktu yang tersedia tanpa terdengar terputus-putus.

 11.Mind Map dalam kaitan dengan Pelatihan atau Workshop

• Sebuah Mind Map / Peta Pikiran adalah alat yang hebat untuk memperkenalkan topik baru di perusahaan Anda. Membantu untuk menyajikan dan mengembangkan informasi dalam tahap membuat lebih mudah bagi audiens Anda untuk memahami topik dalam kelas kelas Pelatihan atau Workshop.

       12. Mind Map dalam meng-Hemat Waktu

• Salah satu manfaat besar Mind Mapping / Pemetaan Pikiran adalah kemampuannya untuk membantu Anda menyelesaikan banyak tugas dengan waktu yang lebih efesien dan efektif.

  

Anda SUKSES dalam menerapkan

rumus keberhasilan Anda!

Supermap Learning Center @2011

e: mindmapcenter@ymail.com

www.supermap.asia www.geniusmap.com

READ MORE - Manfaat Mind Mapping untuk Bisnis - Bagian 3

Asteroid Raksasa Melesat Melintasi Bumi

 Asteroid 2005 YU55 tertangkap teleskop Radar Arecibo di Puerto Rico pada April lalu.

Peristiwa langka ini terakhir kali terjadi pada 200 tahun lalu. Sebuah benda luar angkasa atau asteroid, yang berukuran lebih besar dari pesawat kargo, diprediksi akan melesat di antara bumi dan bulan dalam jarak yang sangat dekat sekali.

Momen langka ini diperkirakan akan terjadi pada Selasa (8/11) petang. Tepatnya pukul 18.28 waktu Indonesia (6.28 pm waktu AS dan Kanada).

Jarak bumi dengan batu sebesar pesawat cargo itu merupakan jarak terdekat dalam 35 tahun terakhir. Tetapi, para angkasawan meyakini asteroid yang diberi nama 2005 YU55 itu tidak akan menghantam bumi kita.

"Kami sangat yakin 100 persen bahwa asteroid ini bukan ancaman," kata Manajer Near Earth Object Program NASA, Don Yeomans. "Tetapi, ini tetap kemungkinan."

Asteroid 2005 YU55 diamati melalui ground antennas saat asteroid itu mendekati bumi dari arah matahari. Terakhir kali obyek yang sama mendekati bumi dengan jarak sedekat ini terjadi sekitar 200 tahun lalu.

Jarak terdekat 2005 YU55 dengan bumi akan terjadi pada Selasa petang pukul 18.28 waktu Indonesia. Posisi 2005 YU55 saat itu akan berada pada jarak 323.200 kilometer (202 ribu mil) dari bumi.

Jarak ini lebih dekat dari jarak bumi ke bulan yang kira-kira sejauh 384.000 kilometer. Itu berarti 2005 YU55 hanya berjarak 124.000 kilometer dari bulan.

Sumber : republika.co.id

Dispoting kembali oleh Supermap Mind Map Learning Center

www.supermap.asia

READ MORE - Asteroid Raksasa Melesat Melintasi Bumi

Manfaat Mind Map untuk Bisnis, Bagian 2

Oleh: Susanto Edy P., BLI
Official Buzan Licensed Instructor - UK, Master Trainer Supermap Fast Learning

Selain ketiga manfaat Mind Map dalam Bisnis yang diuraikan ditulisan terdahulu, yakni: 1. Note Taking, 2. Brainstroming Ide dan Konsep dan 3. Mengkomunikasikan Ide, berikut ada beberapa manfaat lain, sbb:

 4. Mind Map untuk membuat LAPORAN.
 Mind Map dapat dipakai untuk mempermudah membuat Struktur apa yang ingin Anda katakan dalam laporan atau usulan dengan perencanaan itu. Anda juga dapat melampirkan Peta Pikiran untuk menyelesaikan proposal atau laporan untuk meringkas konten.

5.Mind Mapping efektif untuk Peninjauan (Reviewing)
Mind Maps meringkas informasi Anda dengan cara yang meningkatkan ingatan. Mind Maps juga memberi Anda gambaran tentang berbagai topik dan bagaimana mereka berhubungan dengan satu sama lain. Ini menghilangkan kebuntuan pemikiran yang dapat menghabiskan waktu dengan cara membantu Anda mengingat secara efektif.

6.Menghapus Kendala (Remove Obstacles)
Peta Pikiran, Mind Mapping dapat membantu peserta menghapus banyak kendala yang terkait dengan ide, membaca, menulis dan perencanaan.

7.Menjalankan Rapat Efektif dengan Mind Mapping (Running Effective Meetings)
Pemetaan Pikiran, Mind Mapping dapat digunakan untuk mempresentasikan agenda, menangkap topik dengan cepat dan tetap fokus pertemuan.

8.Membuat Keputusan PPSDM dengan Mind Map (Making Decission)
Jika Anda perlu membuat keputusan, Peta Pikiran, Mind Mapping mendukung semua pro, kontra dan yang tidak diketahui dalam satu lembar. Anda akan mampu membuat keputusan yang lebih tepat setelah Anda dapat menyajikan unsur-unsur yang berbeda didalam mind maps.

Demikian beberapa manfaat Mind Mapping untuk keperluan Bisnis. Dan masih banyak lagi manfaat yang bisa didapat dengan mempergunakan mind maps. Beberapa manfaat lainnya akan diuraikan pada tulisan mendatang.

 Supermap Mind Map Learning Center @2011
 www.supermap.asia
 www.geniusmap.asia.

READ MORE - Manfaat Mind Map untuk Bisnis, Bagian 2

Manfaat Mind Map untuk Bisnis, Bagian 1

Oleh: Susanto Edy P., BLI
Official Buzan Licensed Instructor - UK, Master Trainer Supermap Fast Learning

Pejabat, Eksekutif, Profesional, CEO, Direksi, Manajer, Trainer dan siapapun yang ingin meningkatkan kemampuan kreativitas mereka, meningkatkan kinerja mereka, memimpin tim lebih efektif dan mengelola waktu mereka dengan lebih baik, Mind Map dapat menjadi alat yang efektif antara lain bisa untuk :

1.Mind Map untuk Membuat Catatan (Taking and Making Notes)
Apakah Anda tahu bahwa catatan termasuk didalamnya catatan dinas atau bisnis 90% terlupakan dalam waktu 24 jam? Peta Pikiran (Mind Maps) akan membantu Anda menghindari mencatat berlebihan. Dengan menggunakan warna dan kata kunci yang tepat Anda akan ingat catatan Anda lebih efektif.

Dalam membuat catatan dengan Peta Pikiran, Anda menangkap pikiran Anda bergerak cepat sebelum otak Anda ke ide berikutnya, yang sering tidak bisa terjadi dengan catatan linier biasa.

2.Mind Map untuk Brainstorming Ide dan Konsep (Brainstorming Ideas and Concepts)
Peta Pikiran memicu berpikir asosiatif dan membantu Anda mengembangkan ide-ide yang mungkin belum jelas awalnya.
Mind Map Bila digunakan dalam kelompok-kelompok, dengan mudah mendapatkan ide-ide semua orang, termasuk mereka yang mungkin enggan untuk menyuarakan pendapat mereka di depan umum.

3.Mind Map untuk Mengkomunikasikan ide-ide dengan lebih Jelas (Communicating Ideas Clearly)
Dengan Pikiran Pemetaan atau Mind Map, Anda dapat menangkap semua pikiran Anda dan mengatur mereka dengan cara yang akan membantu Anda saat ini dan berkomunikasi secara efektif, baik dalam rapat maupun dalam Presentasi.

Dan masih banyak lagi manfaat yang didapat dari konsep dan aplikasi Mind Mapping.

Supermap Mind Map Learning Center @2011

READ MORE - Manfaat Mind Map untuk Bisnis, Bagian 1

MIND MAP Peta Pikiran alat untuk Belajar yang Efektif

MIND MAP atau PETA PIKIRAN merupakan Alat BELAJAR yang Efektif:

Siswa dari segala umur telah menemukan keuntungan penerapan Mind Maps untuk studi mereka. Apakah  mencatat dari guru, buku, komputer atau video, atau catatan-untuk membuat esai, laporan, atau situs web, fleksibel, koleksi sederhana dari data kunci memfasilitasi proses pembelajaran, berpikir, pengembangan, menciptakan dan mengingat. Lebih jauh, semua bidang mata pelajaran dan buku pelajaran dapat dipetakan dengan MIND MAP.

Peta Pikiran juga dijuluki peta yang brilian untuk memori, yang memungkinkan untuk mengatur fakta-fakta dan pikiran sedemikian rupa sehingga cara alami otak kita bekerja bergerak sejak awal dengan harmonis. 

Traditional note-taking methods: mencatat metode Tradisional (Linier):

• mengaburkan kata-kata kunci dan informasi
• tidak mudah diingat
• buang waktu dengan kuantitas kata-kata yang menghubungkan
• tidak menggunakan semua keterampilan kortikal, dan jadi tidak kreatif untuk merangsang otak

Mind Maps on the other hand: mencatat dengan menggunakan Mind Maps:

• membantu dengan kemampuan otak untuk berkonsentrasi
• memungkinkan esensi materi menjadi jelas
• secara visual relatif lebih jelas urutan dan informasinya
• membuat sambungan antara ide-ide mudah untuk dilihat
• meningkatkan keyakinan kita dalam kemampuan kita untuk belajar

Peta Pikiran dan mencintai "belajar" keterampilan belajar (study skill) dan keterampilan hidup (Life Skill)

Untuk informasi Training dan Seminar di Indonesia hubungi :

Supermap Mind Map Learning Center, 021 5388563 atau 
email: mindmapcenter@ymail.com  Web: www.supermap.asia; www.geniusmap.com  

Diterjemahkan bebas, Sumber: www.mindmapping.com 

READ MORE - MIND MAP Peta Pikiran alat untuk Belajar yang Efektif