2012

Ingin awet muda, ikuti empat kebiasaan

Kamis

Menjaga tubuh akan tetap prima dan awet muda adalah impian setiap orang. Untuk bisa mencapainya, tentu ada beberapa kebiasaan yang harus dilakukan. Menjaga pola makan yang sehat, adalah salah satu kebiasaan yang harus dilakukan untuk memiliki tubuh...

Bahaya Perilaku Antisosial Remaja pada Otak

Jumat

TERNYATA perilaku anti-sosial oleh remaja putri menyebabkan perbedaan di segi struktur otak dibanding remaja lainnya. Demikian seperti yang dikutip dari BBC. Bukan tanpa alasan, dalam penelitian yang sebelumnya diterbitkan dalam The Journal of Child...

Senam Otak, Terapi Kurangi Gejala Autisme

Selasa

Tahun 2009, penyandang autisme di Indonesia mencapai angka 475 ribu. Jumlah yang cukup fantastis. Tapi sayang, biaya pengobatan atau terapi autisme saat ini relatif mahal, sekira Rp750 ribu-Rp3 juta per bulan hingga tak semua kalangan masyarakat...

Tips Manajemen Stres

Stres tidak hanya berdampak negatif terhadap kesehatan seperti sakit kepala, masalah perut dan kecemasan. Tetapi juga mempengaruhi memori dan kinerja kognitif. Bahkan menurut profesor David Almeida, Ph.D, stres membuat Anda melupakan hal yang terjadi...

Kembangkan Pola Asuh Positif, Hindari Kekerasan

Senin

Sudah menjadi tugas sebuah keluarga untuk membangun dan membentuk kepribadian dan mental yang sehat seorang anak. Di tengah keluarga, seorang anak berhak mendapat haknya agar tumbuh, berkembang dan berpartisipasi secara optimal sesuai dengan harkat...

Anak Cengeng perlu Dididik dengan Cara Ini

Rabu

Perasaan marah, malu atau sedih adalah bagian dari emosi yang normal pada masa kanak-kanak. Tetapi sebagai orang tua, Anda perlu mengetahui cara meredakan emosi anak yang meluap-luap agar anak tidak tumbuh menjadi orang yang kasar, manja, atau ...

Langkah Mudah Bangun Komunikasi dengan Buah Hati

Senin

Agar anak komunikatif, komunikasi perlu dibangun sejak dini. Membiasakan anak bercerita pada orangtua menjadi salah satu cara untuk membuatnya terbuka pada Anda. Membiasakan diri membicarakan hal apa pun kepada anak akan memudahkan Anda membangun...

8 Cara Atasi Kecemasan Saat Ujian

Rabu

Setiap orang pasti pernah merasa cemas, terutama saat menghadapi kondisi tertentu seperti saat mengerjakan soal ujian. Perasaan gugup sebelum mengerjakan ujian adalah suatu yang normal dan dapat membantu mempertajam pikiran dan fokus perhatian Anda. ...

Orangtua, Kunci Solusi Kejahatan "Online" pada Anak

Jumat

Sebagai salah satu negara pengguna jejaring sosial terbesar di Asia Tenggara, Indonesia semakin sukar untuk lepas dari ketergantungan berkehidupan sosial melalui dunia maya. Fenomena internet ini pun mengancam keselamatan masyarakat, terutama...

Ingin Mental yang Sehat? Lakukan Latihan Ini

Rabu

Tubuh yang sehat tidak hanya ditandai oleh yang fisik yang kuat, namun juga perlu mental yang sehat. Agar kesehatan mental terjaga dengan baik, tak ada salahnya melakukan latihan berikut ini. Memiliki kondisi mental yang sehat sama pentingnya...

Get fully accredited by Tony Buzan in Tokyo, Japan next month

Our accredited ThinkBuzan Licensed Instructor Course in Tokyo is just 3 weeks away and almost fully booked! Father of Mind Mapping and creative thinking expert, Tony Buzan, will be leading 4 days of interactive training on Mind Mapping, creativity...

Mengatasi Rasa Takut Gagal Saat Bekerja

Senin

Apakah Anda takut menghadapi berbagai hal dalam hidup? Ternyata ketakutan ini dipengaruhi oleh jenis kelamin seseorang. Menurut penelitian yang dilakukan University of Massachusetts di Boston, perempuan dianggap kurang berani menghadapi resiko...

10 Cara Terbaik Hindari Stres

Rutinitas yang membosankan bukan tidak mungkin akan membuat Anda stres. Sebut saja bangun pagi, terkena macet di jalan selama berjam-jam, lingkungan kerja yang menyebalkan, ditambah pekerjaan yang menumpuk dipastikan akan menjadi segelintir penyebab...

Pikiran Jadi Lebih Sehat Jika Rutin Makan Buah dan Sayur

Kamis

Konsumsi buah dan sayur yang cukup diketahui baik bagi kesehatan dan mencegah penyakit. Ternyata tak cuma itu, buah dan sayur juga bisa membuat pikiran seseorang lebih sehat. Sebuah laporan terbaru menunjukkan orang yang mengonsumsi 7 porsi buah...

7 Makanan Ini Bantu Pikiran Tetap Fokus

Senin

Beberapa di antara kita mungkin pernah mengalami saat-saat di mana sangat sulit fokus menghadapi suatu pekerjaan. Banyak hal yang melatarbelakangi munculnya kondisi tersebut. Tapi Anda tidak perlu khawatir. Untuk bisa fokus dan berkonsentrasi...

Mau Bekerja Efektif? Ikuti Ritme Tubuh Anda

Rabu

Banyak di antara kita kerap merasa kurang dengan waktu 24 jam dalam sehari. Tumpukan pekerjaan ditambah deretan aktivitas yang tertunda menunjukkan betapa padatnya jadwal dalam sehari, sehingga Anda perlu mengoptimalkan waktu. Kajian para ahli...

Bijak Atasi Pengaruh Buruk Media Televisi pada Anak

Senin

Berapa kali Anda mendengar anak Anda bernyanyi bersama untuk sebuah lagu populer di radio dan dengan polos mengikuti lirik yang ia dengar? Sekarang ini, Anda boleh percaya anak-anak sudah mengenal dan mengikuti apa yang mereka dengar dan lihat. ...

Apa Kata Teman-teman SD Pengaruhi Kepribadian Seseorang Saat Dewasa

Rabu

Jika ingin mengenal seseorang maka kenalilah dulu teman-temannya. Ternyata ungkapan ini bukanlah isapan jempol belaka. Nyatanya sebuah studi baru menemukan bahwa persepsi teman-teman, terutama dari masa kecil atau sekolah dasar dapat memprediksi...

1.000 Hari Pertumbuhan Yang Menentukan

Senin

Kini saatnya kaum Ibu, dan juga Bapak, meningkatkan kesadaran dan wawasan bahwa kelahiran anak bukan awal perhatian yang harus diberikan. Hal itu jauh sebelumnya, ketika sepasang suami-istri menyiapkan diri untuk kehadiran sang anak dan menyadari...

Stop Mengendalikan Orang Lain

Jumat

Sikap Anda yang selalu ingin mengendalikan keadaan juga orang lain di sekitar Anda, termasuk orang-orang terdekat akan membuat orang tak nyaman berdekatan dengan Anda. Tak heran jika banyak orang kemudian mulai menjauh, dan hubungan pun tak...

Hilangkan Rasa Panik di Kantor dengan Cara Ini

Rabu

Bagi Anda yang kerap memiliki rasa cemas atau panik luar biasa terhadap sesuatu, sebaiknya jangan berkecil hati. Mungkin perasaan tersebut muncul karena sebuah tekanan dari pekerjaan yang sedang Anda lakukan. Lantas bagaimana mengatasi perasaan ...

Meski Nganggur, Anda Kudu Tetap Aktif

Senin

Setelah lulus kuliah, tekanan untuk segera memperoleh pekerjaan begitu tinggi. Begitu pula dengan orang yang baru saja dipecat dari pekerjaannya. Padahal sebuah studi baru dari Yale University mengungkapkan bahwa pengangguran itu 11 persen lebih...

Lima Jurusan untuk Si Pemalu

Rabu

Banyak kegiatan yang bisa Anda pilih usai lulus dari sekolah menengah atas (SMA). Anda bisa langsung bekerja atau melanjutkan pendidikan ke jenjang perguruan tinggi. Bagi yang memilih kuliah, pasti ada kebimbangan jurusan mana yang akan...

Belajar Musik Saat Kecil, Bermanfaat Bagi Otak Saat Dewasa

Senin

Penelitian baru menunjukkan bahwa mengikuti pelajaran seni musik selama beberapa tahun pada masa kecil, mampu memperbaiki cara otak memproses suara pada saat dewasa. Hal ini mampu memicu keterampilan orang dewasa menjadi lebih baik dalam hal...

Kenali Dampak Emosional Pekerjaan Anda

Jumat

Ukuran tentang banyaknya pekerjaan yang harus ditangani sangatlah relatif. Ada yang bisa bekerja lebih dari delapan jam, ada juga yang tidak. Lalu, bagaimana mencari tahu apakah Anda kelebihan pekerjaan atau terlalu semangat bekerja? Anda mungkin...